ママの繋がる場LABO として、無料の地域交流会、ワンコインの産後ケアバランスボール体験が2022年7月・8月・9月と月1回開催されます。
千葉ニュータウン中央駅近く、中央駅前地域交流館での開催です。
月1開催のママ達が繋がり交流する場、心身のセルフケアや産後ケアについても学べる場です。
バランスボールを使ったお子様の寝かしつけ方法もお伝えします。
産前からでも、子連れでも、運動が苦手な方も、産後何年経っていても可能です。
▼中央駅前地域交流館の場所はこちら▼
ママの繋がる場LABO@地域交流館
■開催日
2022年7月9日(土)
2022年8月6日(土)
2022年9月10日(土)
■開催場所
中央駅前地域交流館2号館2階(千葉県印西市中央南1-2)
■開催時間
第一部★13:00〜13:45 地域交流会(参加費無料)
第二部★14:00〜14:45 ワンコイン産後ケアバランスボール体験(参加費500円)
※第一部のみ、第二部のみの参加も可能です。
■持ち物(第二部参加の場合)
•水分
•タオル
※動きやすい服装でお越しください。
■お申込み
https://kosodate-share.asmama.jp/events/15066
※7月9日開催分の申し込みページです。
■その他補足事項
※医師に運動を制限されていない方であれば、どなたでもご参加頂けます。
※産後1ヶ月からお子様同伴でもご参加頂けます。
※バランスボールの用意は不要です。
バランスボール効果例
- 育児疲れしないの体力、筋力、気力、免疫力、代謝アップ
- 産後の骨盤調整効果
- カラダの肩コリ、腰痛、股関節ケア
- 理想的な姿勢へ改善
- 高血圧、メタボ、うつ予防
- 自律神経、ホルモンバランス調整に
- 産後ママの体と心のケアに
講師紹介
藤村友香(YUCCA)
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士/指導士養成講師
骨盤補正士
デトックスプランナー
ヨガニードラセラピスト
AsMama子育てシェア•コンシェルジュ
Instagram(@studio.salon.de.yucca)