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脱コロナ太り!千葉・茨城のインストラクター達によるオンラインレッスンが5月18日から14日間開催【チームちばらぎ】

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Team CHIBARAGI Presents 第1回マドンナプロジェクト

■開催期間 2020年5月18日(月)〜31日(日) ■開催時間 期間中毎朝10:00から30分 ※日により10分程度延長する場合有り ※見逃し配信あり ■内容 ・バランスボールで有酸素運動【椅子でも可】 ・筋トレ ・ピラティス【前田あやかさん】 ・食事術【omusubi 伊藤真奈美さん】 ・栄養学【メタトロン 三村さん】 ・姿勢指導【理学療法士】 ■参加方法 オンライン会議システムZoom ※スマホからでも参加できます。 ■定員 限定15名様 ■受講費 5,670円(税込) ※コロナ0応援特別価格! ■支払方法 ・ゆうちょ銀行へのお振込(お振込手数料をご負担下さい) ・Paypalクレジットカード決済(手数料無料) →申込フォーム2page目下部に連携 ■申し込みフォーム イベント特設サイト 申し込みページ ■準備するもの ・動きやすい服装 ・お飲み物(水分補給) ・汗拭きタオル ・バランスボール ※バランスボールEXの日のみ。 椅子でも参加可ですが、あれば運動効果が高まります。 おススメはギムニク又はTrideerのバランスボール ・カメラ付パソコン又はモバイル端末(ZOOMアプリを事前にインストール下さい) ■関連リンク イベント特設サイト ■問い合わせ 一般社団法人体力メンテナンス協会認定インストラクター チームちばらぎ chibaragibouncepark@gmail.com
・毎朝10:00開始の30分オンラインレッスンでカラダを動かしリフレッシュ! ・1日のリズムを整え、ココロとカラダのケアに! ・オンラインレッスンに参加できない日も大丈夫!午後にその日の録画動画を配信! ・毎日担当講師から報告書が届くので、レッスンの復習ができて、一緒に頑張れる! ・令和のラジオ体操?!ハンドクラップダンスを毎日行い、最終日には達成感を感じられること間違いなし! ・理学療法士の姿勢指導を第一回目と最終日に実施!違いを実感できる! ・食事、栄養、ピラティスのスペシャルゲスト講師をお迎えし、目から鱗の講座を開催! オンラインのため全国からご参加いただけますが、印西市周辺で活動しているインストラクター達が今回立ち上げている企画ですので、 コロナ終息後も印西市のスタジオや印西市の保育園でバランスボールレッスンが直接受けられます! お子様がいても一緒に運動可能です

講師紹介

●バランスボールで有酸素運動※椅子でも可 【MAYUMI】 https://ameblo.jp/mayu718321/ 【YUCCA】 http://yucca.her.jp/ ●筋トレ 【Chinatsu】 https://ameblo.jp/yukihazuki/ ●ピラティス 【mam&baby ballet 前田あやか先生】 https://harmonyyy.jimdofree.com/ ●食事術 【omusubi 伊藤真奈美先生】 https://ameblo.jp/omusubi-kitchen/ ●栄養学 【メタトロン 三村ゆうこ先生】 https://mtn.office-yuko.biz/ ●姿勢指導 【理学療法士 まえちゃん】 https://ameblo.jp/yt20120416/]]>

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