ストレッチ専門店がオープンするという情報を見て、マッサージみたいなものかな、というくらいのイメージしかありませんでしたが、わたし自身も体験含めて取材させていただくことができましたのでご紹介です。
筋肉を緩めてからストレッチすることによる疲労回復などのほか、可動域アップによるスポーツパフォーマンスの向上なども見込めるとのことですので、スポーツされている方などにもオススメですよ～。
参考記事：ストレッチ専門店「Stretch Do+」がBIGHOPに2021年8月1日オープン、初日は20分間無料体験も
Stretch Do+ について
Stretch Do+（ストレッチ・ドゥ・プラス）さんは地域初の”ストレッチ専門店“として2021年8月1日にオープン。
北総線 印西牧の原駅にあるショッピングモール BIGHOPガーデンモール印西のゲート３を入ったすぐの場所にあります。
新型コロナウイルスのこともあり、感染症対策をされた上で営業。アルコール消毒や検温などを実施されているほか、オゾン除菌消臭器の導入などもされています。
また、Stretch Do+さんでは医療従事者を応援しており、施術を受けた医療従事者の方にはプレゼントの贈呈があるとのことです。詳細については店舗へお問い合わせください。
ちなみに、取材時点ではキャッシュレス決済にはまだ対応していませんでしたが、2021年10月よりクレジットカード、およびQRコード決済に対応予定とのことでした。
Stretch Do+ 店舗概要
■店名
Stretch Do+（ストレッチ・ドゥ・プラス）
■所在地
千葉県印西市原1-2 BIG HOPガーデンモール印西 1
■営業時間
10:00～20:00（最終受付19:00）
■定休日
月曜日（月曜日が祝日の場合は翌日定休日）
■TEL
0476-85-7220
■ホームページ等
Stretch Do＋ ホームページ
Stretch Do＋ Instagram
ストレッチ専門店って？
周辺ではあまり馴染みがない”ストレッチ専門店“ですが、マッサージとの違いとしては筋肉の表面だけではなくより深い層へとアプローチする、というのがひとつの違いとのことでした。
また、1人でストレッチをするとどうしても「ウーッ！！！」となってただ辛いという方も多い（わたしのことですか…。笑）ですが、力を抜いた状態でトレーナーの方に基本的にストレッチをしてもらうので、1人でやるよりは辛くないというのもポイントかと思います。
そのほか、冒頭にも書きましたが可動域アップなどによるゴルフ、テニス、水泳、卓球、ランニングなどスポーツをされている方にもオススメとのことですよ。
ストレッチメニューについて
Stretch Do+さんにて体験できるコースについては以下の通り。
その他、回数券（60分）の提供もあるとのことです。
ストレッチ、体験してみた！
せっかくですので、わたしもストレッチを体験させていただきました。（今回の体験は60分程度のコースです。）
無料で着替えの用意もあります。（上半身は半袖・長袖、下半身は長ズボンのみ。）
ただし、こちらの着替えについては絶対に着替えなければいけないわけではなく、私服でも大丈夫ですし、自分で持ってきたものに着替えてもいいとのことでした。
せっかくなので、わたしは施術時に着替えさせてもらいました。
着替えスペースには制汗剤、制汗シート、ヘアゴム、ヘアピンなどが用意されていました。
施術スペースとしてはこのような場所が3人分ほど。
施術時、トレーナーの方は手袋をしての施術をされていました。
施術内容については、コースによっても違いますし、同じコースであっても人によって重点的に行う部分などが異なるため、画一的には言えないということですが、わたしも今回は60分コースということで上半身・下半身ともに全体的にストレッチをしていただきました。
流れとしては、基本的にまずほぐしてからギューッとストレッチ、を繰り返していく感じです。胸の前（大胸筋あたり？）を伸ばす過程があったのが新鮮でした。
ちなみにStretch Do+さん、ポイントカードがあって値段にかかわらず1度の来店で1ポイント、20個スタンプが溜まると3,000円分のクオカードと交換というちょっと珍しいポイントカードのサービスでした。
Stretch Do+ まとめ
今回体験をした後は個人的には肩回りがかなり軽くなり、腕の可動域がだいぶ違いました。（施術前後の写真を持ち帰ることもできるため、視覚的にもわかりやすいです。）
施術だけでなくインスタグラムでもセルフストレッチの仕方などについても発信されており、今回の体験時にわたしも少し教えていただきました。
マッサージや整体とはまたちょっと違った”ストレッチ専門店”、気になるみなさまはぜひチェックしてみてくださいね！
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