AIサーキットジム・T-HAで2ヶ月短期集中パーソナルトレーニングがスタート！マンツーマン、生活習慣サポートも

フォレストモール印西牧の原にあるAIサーキットジム T-HAさんが2ヶ月の短期集中で行うダイエットパーソナルトレーニングプログラムが新たにスタート。

ダイエットプロテイン2ヶ月分やウェアラブル端末（スマートウォッチ）のプレゼントもありながら、比較的安価に通うことができるとのことです。

1週間に1回〜2回マンツーマンで行うプログラムでジムのトレーニングマシンもプログラム期間中は使い放題。

プログラムスタートにあたり体験されたモニターの方々もかなりの効果が出たということで、ダイエットを考えている方はぜひチェックしてみてはいかがでしょうか！

“印西とぴっく見た”で体験無料・入会金無料＆選べるオプションチケット×３プレゼント！

本記事を見た方へお得なお知らせ♪

ダイエットパーソナルの体験時・お申込み時に「印西とぴっく見た」とお伝えすると以下特典がありますよ！

• 体験料（4,400円）無料
• 入会金（11,000円）無料
• 選べるオプションチケット（1,100円）×３

※選べるオプションチケットのオプションは、通常ジム会員にもオプションで提供しているストレッチ・揉みほぐしなど。詳細はT-HAさんまでご確認ください。

T-HA でパーソナルトレーニング（ダイエットプログラム）がスタート！

T-HAさんでスタートしたパーソナルトレーニングのダイエットプログラム。

低負荷でも高負荷な状態と同等の効果が得られるVRC（加圧）トレーニングを取り入れており、毎回プログラム開始時にスマホアプリを使用した食事記録やウェアラブル端末で計測した日常の活動量をもとに、生活改善提案なども無理なく行いながら進めていくということです。

ダイエットパーソナルプログラム入会者にはプロテイン2ヶ月分とスマートウォッチのプレゼントがあり、パーソナルトレーニング申込期間中はT-HAさんのトレーニングマシンも使い放題ということです。

詳細についてはT-HAさん公式サイトもあわせてご確認ください。

>> ダイエットパーソナル | 【24時間/年中無休】AIサーキットジム　T-HA

ダイエットパーソナル会費

T-HAさんのダイエットパーソナルの料金は以下の通りです。（※金額は全て税込です。）

価格も他社パーソナルトレーニングプログラムよりも比較的安価だということですよ。

モニター参加者の効果例

実際にT-HAさんのダイエットパーソナルにモニターとして参加された方々は2ヶ月で以下の通り変わったとのこと。

• 体重 −8.5kg、ウエスト −16cm（35歳男性）
• 体重 −12.8kg、ウエスト −15cm（42歳女性）
• 体重 −4.4kg、ウエスト −10cm（62歳女性）

ダイエット考えている方でウエストが気になるという人はやはり多いと思うので、体重もさることながらみなさん10cm以上ウエストが変わっているというのはすごいです。

ダイエットパーソナル、ちょっとだけ体験してきた

取材ついでに、ちょっとだけわたしもパーソナルトレーニングの体験をしてきました。

まず初めに毎回VRCマシンを使用して「駆血」を行うということで、太ももに血圧を測るときにつけるようなものを巻いて行われました。

実際、血圧測るやつのちょっと圧迫が強いやつみたいな感覚でした。

1分間圧迫して1分間解放するのを5回繰り返すのですが、冷え性とか膝が痛いとかの軽減にもなるそうです。

圧迫した後の解放のときにジュワーっとなる感覚が”おーなんかすげー”ってなりました。笑

その後トレーニングにうつりますが、今回は上半身のトレーニングを軽くやるということで次は腕に巻くことに。

ギュイーンと締め付けた状態のまま、この日は腕立てやバーベルを使用したトレーニングを少ししました。

自重トレーニングやダンベル等を使用したトレーニングを行い、トレーニングマシンはパーソナルトレーニングの中ではあまり使わないということです。

2ヶ月のプログラム期間中はジムも通い放題なので、パーソナルトレーニング以外のタイミングでトレーニングマシンを使うのはもちろん大丈夫です。

圧迫した状態でトレーニングをすることで、低負荷な状態でも脳が激しいトレーニングをしていると勘違いをして高負荷トレーニングと同等の効果があるとのこと。

ちなみにこちらの加圧トレーニングは、ダイエットパーソナルトレーニングプログラムでなくても、通常のジム会員さんでも別料金で可能です。

最近は前よりも少しだけ運動するようにはしているので、以前よりは筋肉痛になりづらくなりましたが、この体験の後はやはりちょっと筋肉痛になりました。

比較的低価格ながらモニター参加者さんもかなり効果でたということで、ダイエットしたいという方にはとてもよさそうなプログラムかと思います。

気になる方はT-HAさん公式サイトなども含めてぜひチェックしてみていただければと思います！

▼お問い合わせは電話もしくは公式サイトより▼

TEL：0476-37-7278
公式サイト：ダイエットパーソナル | 【24時間/年中無休】AIサーキットジム　T-HA